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(Creating an Asthma-Safe Home)
Si su hijo(a) sufre de asma, usted querrá crear el ambiente más seguro posible dentro de su hogar. Para lograrlo, usted necesita saber cuáles son los elementos que pueden desencadenar el asma en su hijo(a) y tomar las medidas necesarias para eliminarlos de su hogar de la mejor manera posible.
El médico de su hijo(a) puede ayudarle a identificar los factores desencadenantes, que pueden incluir elementos comunes como los ácaros del polvo y el polen.
Mejorando el aire dentro del hogar
Mantener una buena calidad de aire en el interior de su hogar es un aspecto importante en el control del asma. Los irritantes que puede contener el aire tales como el humo del tabaco o de la leña quemada, perfumes, atomizadores aerosoles, productos de limpieza, y las emanaciones de la pintura o gases de cocinar pueden provocar ataques de asma. Incluso las velas perfumadas o la tinta fresca de los periódicos pueden provocar asma en algunas personas.La contaminación del aire, el moho exterior, y el polen son desencadenantes comunes que pueden entrar a su vivienda, especialmente si usted deja las puertas o ventanas abiertas durante los meses de temperaturas cálidas.
Para mantener una buena calidad de aire en el interior de su vivienda recomendamos:
- No permita que nadie fume dentro de su hogar. Si usted fuma, deje de fumar o fume fuera de su casa.
- Evite quemar leña dentro de su casa.
- Cambie sus productos limpiadores aerosoles por versiones que no tengan atomizador. Evite las velas con fragancias o los desodorizantes de ambiente.
- Asegúrese de que los artefactos que funcionan con gas tengan su escape orientado al exterior de la vivienda.
- Utilice el aire acondicionado, especialmente durante los días donde el conteo de polvo o de moho sea muy alto o cuando haya advertencias sobre niveles altos de contaminación o de ozono.
- Cambie el filtro del aire acondicionado con frecuencia.
- Cuando compre una vivienda, considere adquirir una propiedad que tenga calefacción desde el zócalo o calefacción con radiador. Los sistemas de ventilación forzados (forced-air systems) pueden potenciar el desarrollo de moho y ácaros del polvo. Si su vivienda tiene sistema de ventilación de este tipo, puede que usted quiera sellar las tomas o ductos de ventilación en la habitación de su hijo(a) con cobertores de aluminio y cinta adhesiva. Puede que usted también quiera limpiar los otros conductos de su vivienda y cambiar el filtro de su calefacción con regularidad.
- Si usted tiene que abrir las puertas y ventanas de su casa durante los días con un alto porcentaje de polen en el exterior, hágalo después de la media mañana, porque las cantidades de polen más elevadas suelen ocurrir entre las cinco y las diez de la mañana. Si la calidad del aire es un problema, abra las puertas y las ventanas de su casa temprano en la mañana antes de que la contaminación ambiental tenga tiempo de acumularse.
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